Mini retraite Ashtanga Yoga d’automne
Du jeudi 31 octobre au dimanche 3 novembre (3 nuits et 3 jours)
Atelier Le Cocon, Cazilhac (45min au Nord de Montpellier)
Programme :
> Jeudi 31 octobre
Entre 17h et 18h : Accueil
18h45-19h45 : Pratique douce
20h : Repas partagé tiré du sac
> Vendredi 1er et samedi 2 novembre
8h-10h30 : Pranayama / Kryias, Ashtanga Yoga Mysore
11h : Brunch
16h : Collation
17h-18h30 : Echanges / Yoga Restauratif (détente profonde)
19h : Dîner
> Dimanche 3 novembre
8h-10h : Pranayama / Kryias, Ashtanga Yoga Mysore
10h30-12h : Yoga Restauratif
12h : Brunch & clôture
Tarif (repas inclus, sauf le jeudi soir):
220€ early bird jusqu’au 31 août
240€ après le 31 août
Lieu : Atelier Le Cocon, Cazhilac (45min au Nord de Montpellier)
Bus depuis Montpellier, covoiturage possible.
Hébergement :
> Possibilité de dormir sur place en dortoir : 20€ / nuit / personne
> Chambres simples, doubles et autres logements à proximité sur demande
Unea Yoga Biarritz
Ashtanta Yoga workshop
Du 25 au 27 octobre
Infos & inscriptions :
IG @unea.yogabiarritz ou 06 72 18 45 93
Ateliers saisonniers au Vigan
> Automne / Dimanche 6 octobre 9h-11h30 / Ouverture des hanches
> Hiver / Dimanche 19 janvier 9h-11h30 / Inversions & équilibres
> Printemps / Dimanche 16 mars 9h-11h30 / Extensions arrière
> Eté / Dimanche 22 juin 9h-11h30 / Transitions
Tarif :
20€ (+ 4€ d’adhésion au Bourilhou et 5€ à AYC si non adhérents)
Lieu :
Le Bourilhou, 5 rue de la carrierasse, 30120 Le Vigan
