Issu du Yoga Iyengar et développée par Judith Hanson Lasater, le Yoga Restauratif invite à la détente physique, mentale et émotionnelle. Les postures sont pratiquées lentement et se concentrent sur l’immobilité et le repos grâce à l’utilisation de sangles, blocs, coussins et couvertures.
Tous niveaux, débutants bienvenus. Accessible aux femmes enceintes.

Pratique partagée pour le moment lors d’ateliers, de stages, en cours privés ou de manière individuelle aux pratiquants d’Ashtanga réguliers lors des séances Mysore (par exemple lors des règles, en cas de blessure ou de fatigue chronique…).