{"id":184,"date":"2017-02-07T16:40:54","date_gmt":"2017-02-07T15:40:54","guid":{"rendered":"http:\/\/mariegeoffroy.com\/?p=184"},"modified":"2024-06-26T09:36:32","modified_gmt":"2024-06-26T08:36:32","slug":"mysore-2017","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariegeoffroy.com\/index.php\/2017\/02\/07\/mysore-2017\/","title":{"rendered":"Mysore 2017"},"content":{"rendered":"

Je suis actuellement en Inde \u00e0 Mysore, pour 2 mois de pratique\u00a0aupr\u00e8s de Sharat R. Jois au KPJAYI<\/a> (K. Patthabi Jois Ashtanga Yoga Institute), \u00e0 la source de l’Ashtanga yoga.<\/p>\n

Ce s\u00e9jour\u00a0a lieu \u00e0 un moment bien particulier pour moi : depuis quelques temps, j’ai le sentiment de go\u00fbter \u00e0 une certaine libert\u00e9.<\/p>\n

Il y a 2 ans, mon compagnon et moi quittions nos emplois respectifs et Paris pour prendre du\u00a0recul sur notre mode de vie, nos envies, nos inspirations. Pouss\u00e9s par nos convictions personnelles, politiques et \u00e9cologiques, nous avions envie d”aller voir de plus pr\u00e8s, de tester par nous-m\u00eames ce que nous soutenions et ce en quoi nous croyions. Yoga, permaculture, vie en auto-suffisance, randonn\u00e9e en autonomie, mais aussi petits boulots, inconfort, doute…<\/p>\n

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J’ai rencontr\u00e9 des professeurs de yoga dans diff\u00e9rents pays,\u00a0aupr\u00e8s desquels j’ai commenc\u00e9 une pratique quotidienne d’Ashtanga yoga, appel\u00e9e pratique Mysore (nom de la ville o\u00f9 je me trouve aujourd’hui, berceau de cette m\u00e9thode). Auparavant, je ne suivais que des\u00a0classes guid\u00e9es et j’avais commenc\u00e9 seule \u00e0 d\u00e9rouler mon tapis, afin de voir si mon affection pour le yoga deviendrait une relation\u00a0personnelle et pas seulement li\u00e9e \u00e0 un professeur. La pratique Mysore, qui a lieu de pr\u00e9f\u00e9rence le matin, me semblait innaccessible, r\u00e9serv\u00e9e \u00e0 une \u00e9lite de yogis chevronn\u00e9s et contorsionistes : se lever t\u00f4t, se souvenir des asanas, pratiquer individuellement mais pourtant expos\u00e9 au regard des autres \u00e9l\u00e8ves… On ne peut plus se cacher au fond de la classe et se laissant guider, on est face \u00e0 soi-m\u00eame. C’est une des premi\u00e8res barri\u00e8res que mon voyage m’a permis de briser : il n’est pas question de niveau, mais plut\u00f4t de m\u00e9thode. La pratique Mysore, \u00e0 la diff\u00e9rence des led classes, est un enseignement personnalis\u00e9 entre le professeur qui s’adapte et transmet individuellement \u00e0 chaque \u00e9l\u00e8ve les postures les unes apr\u00e8s les autres, en fonction de son niveau mais aussi lorsqu’il estime que l’\u00e9l\u00e8ve est pr\u00eat. On apprend \u00e0 int\u00e9rioriser sa pratique, \u00e0 la g\u00e9rer dans le temps pour l’int\u00e9grer \u00e0 son rythme journalier sans s’\u00e9puiser, \u00e0 rechercher \u00e0 s’aligner avec soi-m\u00eame, \u00e0 se d\u00e9couvrir. C’est une m\u00e9ditation en mouvement quotidienne et intense, qui demande de la r\u00e9gularit\u00e9, de l’investissement. Le d\u00e9but a \u00e9t\u00e9 dur, mais les changements\u00a0physiques, psychologiques et spirituels en valent la peine.\u00a0Depuis, elle ne m’a pas quitt\u00e9 et est entr\u00e9e dans ma routine quotidienne. Je l’ai emmen\u00e9 au fil de notre voyage, lorsque nous avons v\u00e9cu dans des cabanes dans les bois sans eau ni \u00e9lectricit\u00e9, dans des chambres et des couloirs d’h\u00f4tel, sur la plage, puis au retour avant d’aller au bureau, lorsque j’avais un emploi du temps stressant et charg\u00e9… Chaque pratique est diff\u00e9rente et n’a pas la m\u00eame intensit\u00e9. Parfois l’esprit est embrouill\u00e9, en proie aux fluctuations quotidiennes du mental, d’autres fois c’est notre corps qui nous fait d\u00e9faut et qui nous invite \u00e0 rester au lit. Nous mettons en place une relation nouvelle avec nous-m\u00eame chaque jour, pour prendre le temps de s’\u00e9couter, se centrer, s’aligner.<\/p>\n

Au fil des rencontres, du yoga et de l’\u00e9tude du Soi, je me suis rendue compte que je n’\u00e9tais pas faite pour une vie de boh\u00e8me \u00e0 long terme. Plut\u00f4t que de changer radicalement de vie, j’avais plut\u00f4t envie de changer la mani\u00e8re dont je vivais. Apr\u00e8s une dizaine d’ann\u00e9es \u00e0 r\u00e9guli\u00e8rement d\u00e9m\u00e9nager et travailler uniquement pour des missions \u00e0 court terme (par choix), j’aspirais \u00e0\u00a0poser mes valises.\u00a0Il aura fallu que je parte tr\u00e8s loin pour me rendre compte qu’il \u00e9tait temps pour moi de m’enraciner ici.<\/p>\n

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Ce voyage a \u00e9t\u00e9 riche en apprentissage et d\u00e9couverte, mais je me suis parfois sentie frustr\u00e9e ou influenc\u00e9e\u00a0par ce qu’il fallait voir, ce qu’il fallait faire et comment le faire. On utilise l’expression “Ticking Off the Bucket List” en anglais, c’est-\u00e0-dire cocher les choses qu’on a faite sur la liste de\u00a0nos envies : et hop, un selfie ici, un post l\u00e0-bas ! Cette expression me semble repr\u00e9senter une certaine vision contemporaine du tourisme. Je me suis m\u00eame parfois demand\u00e9e si ce voyage en lui-m\u00eame\u00a0\u00e9tait mon propre r\u00eave ou celui d’une g\u00e9n\u00e9ration. Celle qui ne se retrouve plus dans des emplois pr\u00e9caires, un mode de vie sur-consommateur, des politiques corrompus et qui part en qu\u00eate de nouveaux modes de vie, de nouveaux mod\u00e8les plus inspirants. A force de voir d\u00e9filer sur les fils d’actualit\u00e9s des r\u00e9seaux sociaux des photos de paradis perdus, n’avais-je pas \u00e9t\u00e9 moi-m\u00eame conditionn\u00e9e par une certaine id\u00e9e de ce \u00e0 quoi devait ressembler la libert\u00e9? Se trouve-t-elle vraiment \u00e0 des milliers de kilom\u00e8tres de chez nous, sur une plage d\u00e9serte de sable blanc ou au sommet d’une montagne enneig\u00e9e?<\/p>\n

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De retour en France, j’ai pris environ 1 an pour dig\u00e9rer cette exp\u00e9rience, prendre des d\u00e9cisions qui allaient dans le sens de mes inspirations et aspirations. Il aura aussi fallu que j’exerce le m\u00e9tier dont j’aurais r\u00eav\u00e9 il y a quelques ann\u00e9es\u00a0pour me rendre compte qu’il ne correspondait tout simplement plus \u00e0 qui j’\u00e9tais aujourd’hui et \u00e0 la vie que je d\u00e9sirais mener. Il n’est pas si \u00e9vident de se d\u00e9lester du poids de la\u00a0culpabilit\u00e9\u00a0: ce que la soci\u00e9t\u00e9 attend de nous, ce que nos proches attendent de nous, ce que nous attendons de nous-m\u00eames.<\/p>\n

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Aujourd’hui, je sens une l\u00e9g\u00e8re brise de libert\u00e9 souffler sur mon visage. Peut-\u00eatre parce-que je commence tout doucement \u00e0 vivre ma vie comme je le d\u00e9cide, et non plus comme il faudrait que je la vive.<\/p>\n

Me voici aujourd’hui \u00e0 Mysore avec mon compagnon, \u00e0 \u00e9tudier \u00e0 la source de l’Ashtanga yoga. Il y a encore un an, ce voyage m’aurait sembl\u00e9\u00a0inaccessible. Il est aujourd’hui \u00e0 port\u00e9e de main et n\u00e9cessaire pour moi, passionn\u00e9e par cette discipline et commen\u00e7ant \u00e0 la partager en enseignant.<\/p>\n

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Je ne savais pas quoi attendre de mon s\u00e9jour. J’avais entendu le pire comme le meilleur \u00e0 propos de l’Institut et de son directeur. C’est une des raisons pour lesquelles j’avais envie de me faire ma propre opinion.
\nJe pensais me “reposer” en pratiquant \u00e0 mon rythme la premi\u00e8re s\u00e9rie que je connais bien, sachant que les asanas sont attribu\u00e9s difficilement, qu’il faut \u00eatre patient et donner pas moins que le meilleur de soi-m\u00eame. Pourtant, d\u00e8s le premier jour la pratique a \u00e9t\u00e9 bien plus intense que je ne l’imaginais. J’explore des aspects que j’avais oubli\u00e9 ou m\u00e9pris\u00e9 au profit d’une volont\u00e9 de toujours aller un peu plus loin dans les s\u00e9ries et d\u00e9couvrir de nouveaux asanas. Je me concentre sur les bandhas (contractions musculaires), la respiration, les dristis (points d’attention du regard), les transitions, l’alignement…
\nJ’ai le loisir de m’y consacrer\u00a0passion\u00e9ment\u00a0chaque matin, puis de me reposer et d’\u00e9tudier le reste de la journ\u00e9e, ou bien de passer des heures autour d’un d\u00e9jeuner si le coeur m’en dit. Ce n’est pas que de l’oisivet\u00e9, c’est aussi le luxe d’un apprentissage de l’ici et maintenant.\u00a0J’essaie de profiter de chaque instant de ce voyage \u00e0 la source de l’Ashtanga mais plus g\u00e9n\u00e9ralement du yoga. L’Inde est un pays fascinant, o\u00f9 les sens et les \u00e9motions sont en \u00e9veil, aussi bien ravis par les d\u00e9lices culinaires qu’asphixi\u00e9s par la pollution, berc\u00e9s par le brouhaha et le rythme de la vie de proximit\u00e9, qu’\u00e9coeur\u00e9s par la salet\u00e9, d\u00e9contenanc\u00e9s voire parfois agac\u00e9s par les regards insistants.
\nD’abord sceptique, je comprends aujourd’hui les \u00e9tudiants qui reviennent chaque ann\u00e9e \u00e9tudier au KPJAYI. Il y a quelque chose de sp\u00e9cial ici, difficile \u00e0 expliquer avec les mots justes. L’enseignement exigeant mais juste et attentif de Sharat R. Jois est unique.<\/p>\n

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Je ne me suis jamais vraiment reconnue dans l’id\u00e9e de communaut\u00e9, souvent fatigu\u00e9e par l’opinion g\u00e9n\u00e9rale d’un groupe, parfois apeur\u00e9e aussi bien par son inertie que par sa puissance d’action. J’ai souvent l’impression qu’elle peut nous emp\u00eacher d’\u00eatre alerte, de garder un esprit critique et nous rend parfois m\u00eame stupide. Le yoga n’\u00e9chappe malheureusement pas \u00e0 cette r\u00e8gle. Nous devons nous\u00a0rappeler chaque jour de ne pas tomber dans la facilit\u00e9 des lieux communs, des id\u00e9es pr\u00e9con\u00e7ues et flatteuses. Mais l’\u00e9nergie d\u00e9gag\u00e9e par l’enseignement et les pratiquants du shala (studio) nous tranporte, m\u00eame si nos points communs n’iront pas toujours au del\u00e0 du tapis.<\/p>\n

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